Donec luctus facilisis lorem, eu varius neque tincidunt in. Donec a mi purus. Maecenas ac aliquet lorem. Nunc pharetra lobortis ligula quis vehicula. Donec convallis auctor dictum. Donec congue scelerisque vehicula. Vestibulum consequat adipiscing est sagittis rutrum. Donec sodales auctor nunc eget scelerisque.
Sekitar 2/3 dari tubuh kita terdiri dari air. Bahkan, pada pria persentase air mencapai 60-65%, pada wanita 50-60%, sedangkan pada anak-anak (5-8 tahun) hingga 70%! Air sangatlah Penting dan Perlu bagi tubuh, itulah sebabnya kita bisa tetap hidup beberapa minggu tanpa makanan, sedangkan hanya beberapa hari tanpa air apa yang terjadi dengan tubuh kita.
Tapi bagaimana air membantu tubuh kita?
Kebutuhan orang dewasa akan cairan sekitar 2,5 liter -3 hari, yang ditutupi melalui asupan cairan (air, jus buah, minuman, susu, sup), dari manfaat madu dan juga dari makanan yang mengandung air, seperti buah-buahan dan sayuran.
Kehilangan cairan 1-2% dari berat badan kita (yaitu, ... Read More