Donec luctus facilisis lorem, eu varius neque tincidunt in. Donec a mi purus. Maecenas ac aliquet lorem. Nunc pharetra lobortis ligula quis vehicula. Donec convallis auctor dictum. Donec congue scelerisque vehicula. Vestibulum consequat adipiscing est sagittis rutrum. Donec sodales auctor nunc eget scelerisque.
Memilih Menu Sahur yang sehat dengan rasa enak dan mengenyangkan serta memberikan supply gizi untuk tubuh agar tetap bugar sepanjang hari saat berpuasa harus cermat dalam memilih menunya. Menu Sahur pada dasarnya adalah makanan sebagai pengganti sarapan, lebih dari itu karena di siang hari tubuh tidak menerima asupan makanan maupun minuman lagi maka perlunya dalam menu sahur memiliki cakupan nutrisi dan juga cairan yang diperlukan oleh tubuh.
Saat sahur utamakan minum air yang cukup, vitamin dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air putih dan buah-buahan. Untuk menu utama sahur bisa memilih kandungan karbohidrat yang kompleks seperti nasi merah, ubi, bubur kacang ... Read More